Pageviewers

Jumat, 21 Agustus 2015

Jangan Langsung Lakukan Kebiasaan Buruk ini Setelah Makan


Dkipoker.com - Segelas teh adalah minuman favorit banyak orang setelah makan. Sebagian orang ada juga yang punya kebiasaan langsung merokok setelah makan, sementara sebagian lagi memilih tidur. Kebiasaan-kebiasaan tersebut tidak semuanya baik karena bisa menghambat kerja organ pencernaan.

Ketahui apa saja kebiasaan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan:

  • Tidur


Tidur setelah makan besar bisa memperlambat organ pencernaan sehingga kita akan merasa kembung dan tidak nyaman saat bangun. Tidur telentang juga akan menyebabkan makanan langsung masuk ke kerongkongan dan menyebabkan rasa terbakar di dada. Sebaiknya tunggu setidaknya satu jam setelah makan sebelum tidur, sehingga organ pencernaan telah memecah makanan.

  • Makan buah


Kecepatan tubuh dalam mencerna makanan ternyata berbeda-beda sesuai dengan jenis makanannya. Buah dicerna dengan cepat, sehingga jika kita mengonsumsinya langsung setelah makan, mereka akan diam lama, terfermentasi dan menyebabkan gas. Konsumsilah buah satu atau dua jam sebelum makan. Kebiasaan ini juga membantu kita makan berlebihan di waktu makan.

  • Minum teh


Minum teh setelah makan akan mengganggu organ pencernaan karena daun teh bersifat asam sehingga memengaruhi kemampuan tubuh mencerna makanan. Asam dari teh juga membuat protein yang kita asup lebih sulit dicerna. Teh juga mengandung polifenol dan tanin yang mengikat zat besi dalam makanan dan membuatnya sulit diserap tubuh. Padahal, bagi ibu hamil dan anak-anak zat besi adalah mineral penting.

  • Minum banyak air


Hindari minum terlalu banyak air saat sedang makan atau setelah makan karena bisa membuat asam lambung dan enzim lebih encer sehingga harus bekerja keras mencerna makanan.

Menurut ilmu Ayurveda, minum teh jahe setelah makan justru bisa membantu kerja organ pencernaan. Kandungan dalam jahe bisa mempercepat pergerakan makanan dari lambung ke usus halus, merangsang produksi enzim pencernaan dan meredakan kram perut.

  • Merokok


Ada pendapat yang mengatakan bahwa merokok satu batang setelah makan setara dengan merokok 10 batang. Walau hal itu masih diperdebatkan, tapi merokok pada waktu apa pun sebenarnya memang buruk bagi kesehatan.

  •  Olahraga

Setelah makan, fokus utama tubuh adalah mencerna makanan. Jika Anda langsung berolahraga setelah makan berat, organ pencernaan akan kekurangan daya untuk mencerna. Efek yang bisa kita rasakan antara lain kram perut, pusing, atau diare.

Sebagai gantinya, lakukan olahraga ringan seperti berjalan santai sekitar 30 menit setelah makan. Selain membantu kerja organ pencernaan, aktivitas ini juga membantu menurunkan berat badan.

1 komentar:

  1. JUAL BERBAGAI MACAM PRODUK:

    Produk Kecantikan & Kesehatan:
    * Peninggi Badan
    * Penggemuk Badan
    * Pelangsing Badan
    * Pemutih Wajah
    * Pemutih Badan
    * Pemutih Gigi
    * Pemontok Payudara
    * Pembesar Pantat
    * Pemerah Bibir & Puting
    * Penghilang Bekas Luka
    * Penumbuh Rambut
    * Penghilang Selulit
    * Obat Mata Min Plus
    * Celana + Obat Hernia
    * Gurah Vagina

    OBAT KUAT VITALITAS PRIA:
    * Viagra USA 30btr
    * Viagra Australi
    * Viagra Cina
    * Levitra 20mg
    * Cialis 50mg
    * Cialis 20mg
    * Maximum Power Full
    * Afrika Black Ant
    * Nangen Cina
    * Procomil Spray
    * Stud Spray
    * Tissu Magic Power

    SEX TOYS WANITA :
    * Kapsul Penggeli Ms.V
    * Penis Manual Tekuk
    * Penis Putar Getar
    * Penis Mtiara Putar Getar
    * Penis Mju Mndur
    * Penis Ikat Pinggang

    SEX TOYS PRIA :
    * Vagina Full Body 1,2 juta
    * Vagina Getar 300rb
    * Vagina Goyang Suara 400rb
    * vagina manual 230rb
    * vagina flaslight 450rb

    PERANGSANG WANITA:
    *cream perangsang
    * Potenzol (Cair)
    * Sex Drop (Cair)
    * Perangsang Serbuk

    PEMBESAR PENIS:
    ¤ Vigrx Plus
    * Vimax Kapsul
    * Vakum Penis
    * Celana Vakaoo
    * Lintah Oil
    * Black Mamba Oil
    * Cobra Oil
    * Arabian Oil
    * Crocodil oil
    * Vimax oil

    ANEKA RING & KONDOM:
    * Ring Mutiara
    * Ring Cincin Getar
    * Ring Isi 6
    * Kondom Krystal
    * Kondom Getar

    Info pemesanan hubungi:
    * 082 133 666 927.
    * 087 873 190 790.
    Pin BB: 58886592

    Info Lengkap Kunjungi Website Kami:
    www.alanfarma.com

    BalasHapus